“Você não precisa começar do zero.
Recomece com quem entende do seu corpo.”
POR QUE O STUDIO FITNESS NEIDE LIMA?
Método com base científica
Cada treino e cada plano alimentar são desenhados com base em evidências científicas. Neide une sua formção em Educação Física e Nutrição para criar um protocolo que respeita a fisiologia feminina — sem promessas falsas, sem atalhos prejudiciais.
Ambiente feito para você
Aqui não existe julgamento. O Studio Fitness Neide Lima foi criado especialmente para mulheres que querem recomeçar, que estão ocupadas, que se perderam no caminho — e que merecem um espaço acolhedor, seguro e estimulante para se cuidar de verdade.
Acompanhamento de perto
Você não é uma media. Por isso nenhum plano e igual ao outro. Do primeiro dia de avaliação até os desafios mensais, cada etapa e pensada para o seu corpo, sua rotina e seus objetivos reais.
Pronta para transformar sua rotina?
PARA QUEM É O STUDIO?
PARA VOCÊ MULHER
Que quer retomar a saúde, emagrecer com método e redescobrir o prazer de se cuidar. Sem culpa. Com acompanhamento real e de perto, turmas com limites de alunos e sem disputas ou filas por equipamentos. Ambiente acolhedor, cuidado com você e foco nos seus objetivos.
PARA SUA FILHA
Que sonha em dançar, participar de um espetáculo e competições e mostras de dança. O Ballet Neide Lima oferece formação técnica de qualidade em um ambiente afetivo e seguro.
PARA SEU PACIENTE
Medico ou profissional de saúde? O Studio e parceiro na reabilitação do seu paciente com protocolo supervisionado e relatório de acompanhamento. Contamos com diversas modalidades para suprir as necessidades de seu paciente. Estamos preparados para ajudar a restaurar a funcionalidade completa e a autonomia do seu paciente.
NOSSOS SERVIÇOS
Musculação Feminina
Ganhe forca, mude a composição corporal e descubra o poder que existe em você. Treino focado nas individualidades do corpo feminino. Com supervisão técnica e segurança.
Funcional Feminino
Treinos que respeitam a biomecânica do corpo feminino. Aumente seu gasto calórico sem esquecer do ganho de massa muscular e prevenção de lesões. Para quem quer funcionalidade, disposição e saúde no dia a dia.
Treino Personalizado
Treinos com objetivos específicos: reabilitação funcional (inclusive para quem foi encaminhada por médico), hipertrofia e ganho de força, emagrecimento com preservação muscular e condicionamento geral. Cada aluna passa por uma avaliação completa antes de começar, e o treino é construído a partir disso. Turmas com no máx. 5 alunas.
Consulta Nutricional
Nutrição clínica funcional, sem dietas punitivas. Um plano alimentar que cabe na sua rotina e que você consegue manter. Atenção e cuidado com você e foco do seu objetivo seja: Ganho de massa muscular; Controle de peso; Terapia complementar de Síndrome metabólica, Diabetes tipo 2 e pré-diabetes, Dislipidemias, Hipotireoidismo, Pós-bariátrica; entre outros.
Ballet Neide Lima
Para crianças, jovens e adultos. Metodologia Vaganova adaptada com rigor técnico e liberdade expressiva. A dança como caminho de saúde, disciplina, arte, expressividade e bem-estar. O Ballet melhora a postura, a flexibilidade, a força muscular e a consciência corporal, além de promover o relaxamento e aliviar o estresse.
Protocolo Neide Lima
O corpo feminino não funciona como uma conta de matemática. Ele tem hormônios que flutuam, um intestino que inflama, um metabolismo que aprende a economizar quando se perde peso. O protocolo é um método integrado, desenvolvido por Josineide Ferreira de Lima, nutricionista especialista em nutrição Clínica Funcional e Personal, que atua simultaneamente nos cinco fatores que bloqueiam o resultado feminino: Comportamento alimentar, Intestino e inflamação, Metabolismo, Composição corporal, Metas e consistência.
Clout Barre
Método inovador para alunas que buscam atenção especial. Turmas reduzidas com supervisão direta de Neide Lima, utiliza exercícios de Ballet Clássico, Pilates e Treino com pesos leves. Adaptação de exercícios conforme necessidade da aluna. Melhora de equilíbrio, mobilidade, coordenação motora e força. Indicado para quem procura alternativa ao Pilates e casos de: Osteoporose leve a moderada (sem contraindicação ao exercício de impacto leve); Fibromialgia; Depressão e ansiedade como complemento ao tratamento; Reabilitação neurológica leve.
DEPOIMENTOS
“Gostaria de agradecer a Neide pelos treinos. Com o passar do tempo, só melhoraram minhas comorbidades. Fui orientada pelo medico a ter um personal exclusivo, mas gracas ao Studio e a dedicacao da equipe, nao foi preciso! Continue assim, voce vai longe!”
Ana Paula Alves
“Foi uma experiência muito satisfatória, pois já havia tentado várias formas para sair do sedentarismo e foi lá que consegui, tanto equilibrar meu peso quanto me firma na atividade física.”
Janaína Falcão
+ de 15 anos de atuação | + de 700 alunas atendidas | NPS 91 excelente
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